Αν η σωματική άσκηση είναι μια καλή συνήθεια (για τους άλλους) και η δική σας καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από αδράνεια, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε τις απόψεις σας.
Mε τον όρο σαρκοπενία περιγράφουμε το σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή μείωση της μυϊκής μάζας, κυρίως εξαιτίας της γήρανσης. Όλοι γνωρίζουμε πως η απώλεια μυών με το πέρασμα των δεκαετιών είναι μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει πιο έντονη και να σημάνει την έναρξη των…
Θα επιτρέπατε σε έναν εποχιακό υπάλληλο ενός κέντρου ευεξίας (SPA) να κάνει θεραπεία, ασκώντας προοδευτικά φορτία στο κάταγμα ισχίου της μητέρας σας; Θα αφήνατε τον γυμναστή του σχολείου των παιδιών σας, να αποκαταστήσει τον έντονο πόνο στη μέση από την κήλη δίσκου;